10. Januar 2018

Kurven Fahrtechnik Tipps mit Marc Brodesser

Du möchtest die anderen auf dem Trail beeindrucken? Schaue in unserer Liquid-Life Bike Academy vorbei und verbessere zusammen mit Marc Brodesser, Fahrtechnik-Experte und Buchautor, Deine Fahrtechnik. Kurven Fahrtechnik bedeutet Richtungswechsel mit Fahrfluss zu meistern. Sie geben Trails erst die richtige Würze und tauchen permanent auf. Doch gerade bei diesem grundlegenden […]
5. Dezember 2017

Tipps: Mountainbike Familie – Biken mit dem Partner

Häufig trifft man eine kleine Mountainbike Familie, bei denen beide nach und nach vom MTB-Virus infiziert wurden. Nun sind viel gemeinsam unterwegs, was eine super Sache ist. Auf den gemeinsamen Bike-Touren kommt es jedoch leicht zu Konfliktsituationen. Der Mix aus „normalem Bike“ und E-MTB bietet neue Möglichkeiten – diese Situation […]
29. Juni 2017

Trek Powerfly LT 2018 – Produktvorstellung

Seit Trek das Powerfly im Jahr 2014 vorgestellt hat wurde es mehrfach weiterentwickelt. Leider blieb die große Revolution aus. Doch das soll nichts schlechtes heißen, wie der First Ride-Tests des neuen Trek Superfly LT 2018 beweist. Akkuintegration  – das neue Unterrohr am Trek Powerfly LT 2018 Im letzten Jahr hat […]
18. Februar 2017

Ausdauertraining im Winter – Teil 3

Aerobe Stoffwechselsysteme Nur nochmal zur Erinnerung…       Wir beschäftigen uns nun mit den längeren Ausdauereinheiten, sodass ich die Langzeitausdauer gerne noch präzisieren möchte. Langzeitausdauer I 10 min bis 35 min Aerob Langzeitausdauer II 35 min bis 90 min Aerob Langzeitausdauer III 90 min bis 6 h Aerob Langzeitausdauer […]
18. Februar 2017

Ausdauertraining im Winter – Teil I

Ausdauer & anaerobe Stoffwechselsysteme Will man den Begriff Ausdauer kategorisieren, so kann man dies anhand der Zeit tun. Den Zeitintervallen ordne ich gleich auch die Energiebereitstellung zu, das heißt, welche Stoffwechselsysteme für den Ausdauerbereich hauptsächlich zuständig sind. Dies ist wichtig zu wissen, wenn man sowohl gezielt trainieren, als sich auch […]
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