liquid

31. August 2017

Premium Game – Liquid-Life lädt ein

Wir haben uns für Euch was ganz besonderes ausgedacht! Aufgepasst, Bikeverrückte! Bei dem momentan eher schlechten Wetter draußen dachten wir, dass es eine gute Idee wäre ein Spiel für euch vor zu bereiten, damit Ihr auch bei schlechtem Wetter von Zuhause aus ein paar Runden auf gefährliche Trails drehen könnt! Viel Spaß mit dem Premium Game wünscht euer Liquid-Life.de Team
9. Juni 2017

Nutrixxion Trophy Erndtebrück Marathon Bericht 11.06.17

Nachdem ich am Vortag, wie vor jedem Rennen, meine Beine vorbelastet und eine kleine Revision an meiner Rakete durchgeführt hatte, ging es pünktlich um 6:30 Uhr bei Kaiserwetter Richtung Erndtebrück. Dort angekommen holte ich meine Startnummer ab und trank mir noch einen Hallowachkaffee bevor es zum Warmfahren ging. Um 8:45 Uhr stand ich dann in der Startaufstellung. Diverse Fahrer wurden interviewt, u.a. kam die Moderatorin auch zu mir da ich letztes Jahr in der AK […]
1. Juni 2017

24h Rennen MTB Alfsee im 4er-Mix, Race for Podium

Das erste 24h-Rennen 2017 Zwischen die Vorfreude auf ein tolles und energiegeladenes Wochenende mischt sich bei mir auch immer ein bisschen Nervosität… was eine Herausforderung an Mensch & Material :D. Schließlich bedarf es für ein 24h-Rennen einiges mehr an Vorbereitung als für einen Marathon. Der Alfsee befindet sich bei Osnabrück, quasi im Flachland. Die Anfahrt dauert etwa 2h. Wie man im Flachen Höhenmeter sammelt?! -> Deich rauf & runter, immer wieder, auf Wiese und Sand… […]
30. Mai 2017

MTB Marathon Neheim 2017- Donnerwetter im wahrsten Sinne

Rennbericht mal aus Team-Sicht 😀 Ramona & Ralf – liquid-life Heroes Startschuss fiel dieses Jahr zum ersten Mal im Sportstadium „Große Wiese“ in Neheim. Das Wetter war warm bis schwül… Der Ansage des Sprechers zufolge sollten sich Besucher und Fahrer bei Unwetter bitte im Stadium unterstellen bzw. überlegen, ob weitere Runden gefahren werden – HÄÄÄ??? Was UNWETTER??? o.O Gut eine halbe Stunde nach Start bewahrheitete sich dann das Vorhersage: Es fing nicht an zu regnen… […]
2. Mai 2017

SKS Marathon Sundern Hagen: Saisonauftakt

Auf, auf in die neue Bikesaison! Trotz leichter Magenverstimmung nahm ich mir die 100km vor und freute mich, als vor dem Start die Nachricht kursierte, das Wetter habe der Strecke nichts ausgemacht. Für rund 1.600 Starter fiel gegen 10.45 bzw. 11 Uhr der Startschuss. Während der ersten Runde klarte der Himmel weiter auf. Nachdem sich das Feld etwas verteilt hatte, konnte ich die Kilometer gut abspulen. Den (einzigen) Trail kurz vor dem bekannten und beliebten […]
17. Februar 2017

Liquid-Life: Das war das Jahr 2016

Die Planung der Saison 2017 läuft. So ist es an der Zeit, die Saison Revue passieren zu lassen, einmal inne zu halten… Mein erstes Jahr auf der Langdistanz bin ich mit mehr Training im Winter angegangen, Kraft- und Ausdauertraining. Aufgrund vom Wetter war dies lange Zeit auch eher unspezifisch, d.h. regelmäßige sportliche Betätigung, aber nicht auf dem Rad. Sicherlich war meine Grundfitness gut; für die Langstrecke, Einteilung des Rennens, Ernährung im Vorfeld hatte ich aber […]
25. Oktober 2016

Saisonende beim Falke Rothaarsteigmarathon

Am Samstag, 15.10.16 hieß es ein letztes Mal: Wettkampfstimmung! Die Laune gut, das Wetter eher bescheiden, machte ich mich eine Stunde vor Start auf den Weg in das idyllische Fleckenberg, das heißt einmal über’n Kopp und da 🙂 . Ich wohne ja quasi nebenan und die Höhenmeter hier kenne ich schon gut. Das Aufwärmen verlief gut, mein Magen hielt und ich freute mich auf den Startschuss um 12 Uhr. Auf ging es! Der Marathon wie […]
30. August 2016

Langenberg-Marathon – Sauerland MTB Rennen

Was zieh ich an, was zieh ich an… Ein letztes Mal die große Frage: Kalt wird es auf jeden Fall, aber auch nass? Regen war angesagt, also Regenjacke einpacken! Mit Arm- und Beinlingen sowie Überschuhen und Halstuch ging es an den Start für die letzten knapp 100 Rennkilometer der Saison, nochmal 2800 Höhenmeter in drei Runden. Nichts wie los! Recht entspannt verlief der Start, da ich die einzige Frau auf der Langstrecke war. ‚Gut durchkommen‘ […]
22. Juli 2016

MTB-Marathon Saalhausen – Bericht 2016

Am Samstag, 09.07.16, fiel für mich zum ersten Mal der Startschuss in Saalhausen. Bestens ausgerüstet mit sehr viel Essen und Trinken ging es auf die 88km – für die Damen eine gekürzte Strecke. Das Wetter versprach einiges mehr als bisher in der Saison, so auch der „Trailspaß“ auf der Strecke. Durch die Austragung der Deutschen Meisterschaft auf eben dieser Strecke waren einige sehr bekannte Namen am Start. Gleichzeitig wurde das Damenfeld auf der Langstrecke um […]
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