rennrad

8. Juli 2017

Trek Madone 9 2018 – Das Ultraleichtgewicht

Trek präsentiert mit dem neuen Madone 9 ein preisgünstiges Rennrad, das eine größere Zielgruppe ansprechen soll. Dieses Ultraleichtgewicht Rennrad ist dafür bekannt, das schnellste Aerorad zu sein, optimal für Ausfahrten und lange Trainingseinheiten. 600 OCLV ( Optimum Compaction, Low Void ) Carbon ist Marktführend, vereint Steifigkeit und Leichtgewicht und ist somit genau richtig für Dich.  Selbst vor Schotterabschnitten macht dieses Rennrad kein Halt und trägt Dich gut und sicher über den ungewohnten Untergrund. Mit seinem extrem […]
3. Juli 2017

Tour de France 2017 – Start in Düsseldorf

Tour de France 2017 in Klein-Paris: Der Grand Départ des bekanntesten Radrennens der Welt wird vom 29. Juni bis 2. Juli 2017 in der nordrhein-westfälischen Landeshauptstadt Düsseldorf stattfinden. Wir sind für Euch Live vor Ort und halten euch mit Bildern und Berichten auf dem laufenden.  Schon jetzt ist in Düsseldorf mächtig was los. Die Vorbereitung und Ausführungen für das bekannteste Radsport-Event stecken in den letzten Zügen. Rund 1 Mio Zuschauer werden erwartet die sich das […]
30. Juni 2017

Focus PROJECT Y 2018 – Die Zukunft der Rennräder

Seit der ersten Konzeption des Rennrades streben die Menschen nach Spitzenleistungen. Es vereint die uralte Sehnsucht nach Geschwindigkeit mit dem technologischen Fortschritt, für mehr sportliche Performance auf den Straßen. Neue Wege werden eingeschlagen und darauf wird der „Focus“ gelegt. Wenn das Bike separat von der Leistung des Fahrers aus betrachtet wird, geht Potential verloren. Bei Spitzenleistungen ist es wichtig, dass Fahrer und Maschine als eins funktionieren. Maximale Leistung zu allen Zeiten und auf jedem Bein soll […]
9. Juni 2017

Nutrixxion Trophy Erndtebrück Marathon Bericht 11.06.17

Nachdem ich am Vortag, wie vor jedem Rennen, meine Beine vorbelastet und eine kleine Revision an meiner Rakete durchgeführt hatte, ging es pünktlich um 6:30 Uhr bei Kaiserwetter Richtung Erndtebrück. Dort angekommen holte ich meine Startnummer ab und trank mir noch einen Hallowachkaffee bevor es zum Warmfahren ging. Um 8:45 Uhr stand ich dann in der Startaufstellung. Diverse Fahrer wurden interviewt, u.a. kam die Moderatorin auch zu mir da ich letztes Jahr in der AK […]
1. Juni 2017

24h Rennen MTB Alfsee im 4er-Mix, Race for Podium

Das erste 24h-Rennen 2017 Zwischen die Vorfreude auf ein tolles und energiegeladenes Wochenende mischt sich bei mir auch immer ein bisschen Nervosität… was eine Herausforderung an Mensch & Material :D. Schließlich bedarf es für ein 24h-Rennen einiges mehr an Vorbereitung als für einen Marathon. Der Alfsee befindet sich bei Osnabrück, quasi im Flachland. Die Anfahrt dauert etwa 2h. Wie man im Flachen Höhenmeter sammelt?! -> Deich rauf & runter, immer wieder, auf Wiese und Sand… […]
18. Februar 2017

Ausdauertraining im Winter – Teil 3

Aerobe Stoffwechselsysteme Nur nochmal zur Erinnerung…       Wir beschäftigen uns nun mit den längeren Ausdauereinheiten, sodass ich die Langzeitausdauer gerne noch präzisieren möchte. Langzeitausdauer I 10 min bis 35 min Aerob Langzeitausdauer II 35 min bis 90 min Aerob Langzeitausdauer III 90 min bis 6 h Aerob Langzeitausdauer IV Über 6 h Aerob   Bei der Energiebereitstellung, in deren Zyklus Sauerstoff einfließt, unterscheiden wir auch zwei Systeme, den Kohlenhydrat- (Glykolyse) und den Fettstoffwechsel […]
18. Februar 2017

Ausdauertraining im Winter – Teil I

Ausdauer & anaerobe Stoffwechselsysteme Will man den Begriff Ausdauer kategorisieren, so kann man dies anhand der Zeit tun. Den Zeitintervallen ordne ich gleich auch die Energiebereitstellung zu, das heißt, welche Stoffwechselsysteme für den Ausdauerbereich hauptsächlich zuständig sind. Dies ist wichtig zu wissen, wenn man sowohl gezielt trainieren, als sich auch gezielt ernähren will! Sehr kurze oder sehr lange Belastungen sind jeweils fast ausschließlich anaerob bzw. aerob. Für alle Nicht-Lateiner und Nicht-Griechen 🙂 : aero bedeutet […]
25. Oktober 2016

Saisonende beim Falke Rothaarsteigmarathon

Am Samstag, 15.10.16 hieß es ein letztes Mal: Wettkampfstimmung! Die Laune gut, das Wetter eher bescheiden, machte ich mich eine Stunde vor Start auf den Weg in das idyllische Fleckenberg, das heißt einmal über’n Kopp und da 🙂 . Ich wohne ja quasi nebenan und die Höhenmeter hier kenne ich schon gut. Das Aufwärmen verlief gut, mein Magen hielt und ich freute mich auf den Startschuss um 12 Uhr. Auf ging es! Der Marathon wie […]
9. August 2016

24h Rad am Ring – mit dem Rennrad über die Nordschleife brettern

Nach dem 24h-MTB-Rennen am Alfsee ging es letztes Wochenende, 30./31.07.16, zum Nürburgring. Ein Neuling in meinem Rennkalender. Beim größten Radevent Deutschlands wechselte unser 4er-Mixed-Team zudem die Disziplin: Rennrad statt MTB, Spitzengeschwindigkeit statt Single-Trail. Mit Wohnwagen, Zelten, Rädern, Sack und Pack brachen wir auf ins „Ungewisse“… Das Wetter am Ring ist nämlich immer für Überraschungen gut. So verebbte unser Verdruss über ein Loch in der Luftmatratze – und der notgedrungene Umzug in den Wohnwagen (Schlafen wie […]
BUY NOW