richtig

2. Dezember 2016

Das richtige Wintertraining auf dem MTB

Ein Grund, sich mit der Trainingswissenschaft auseinanderzusetzen Für alle Sportler, deren Saison sich hauptsächlich auf den Sommer verlagert, ist der Winter sehr wichtig. Keine Wettkämpfe bedeutet nicht, dass wir jetzt nicht mehr trainieren müssen… Ganz im Gegenteil! Was bedeutet „trainieren“? Hinter dem Begriff Training steckt das systematische, zielgerichtete und mehr oder minder geplante Üben und Einstudieren von bestimmten Bewegungs-, aber auch Verhaltens- oder Denkmustern. Da wir uns mit dem Sport beschäftigen, sind es für uns […]
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