20. April 2018
MTB Sauerland

MTB Urlaub 2018 planen – Brückentage-Special

Der Frühling kommt aktuell schon sommerlich daher und motiviert dazu den MTB Urlaub 2018 zu planen. Da dieses Jahr einige Brückentage die Möglichkeiten dazu geben, kann […]
17. Februar 2017

Liquid-Life: Das war das Jahr 2016

Die Planung der Saison 2017 läuft. So ist es an der Zeit, die Saison Revue passieren zu lassen, einmal inne zu halten… Mein erstes Jahr auf […]
2. Dezember 2016

Das richtige Wintertraining auf dem MTB

Ein Grund, sich mit der Trainingswissenschaft auseinanderzusetzen Für alle Sportler, deren Saison sich hauptsächlich auf den Sommer verlagert, ist der Winter sehr wichtig. Keine Wettkämpfe bedeutet […]
21. November 2016

Superfood – Hype gegenüber Heimat

Superfoods sind trendy: es wird viel versprochen; je exotischer, desto besser. Doch was steckt dahinter? Da im Englischen natürlich alles gleich viel attraktiver klingt, schreibe ich […]
2. November 2016

Meine Low-Carb-Strategie

Eigentlich hängen uns die Worte Kalorien, Diät, Trennkost, etc. alle doch zum Halse raus… und jetzt wird der alte Hund wieder aufgefrischt durch einen Schwall an […]
26. Oktober 2016

Obst – zwischen Birnen, Bananen und Beeren

Obst enthält viele Vitamine und Mineralstoffe. Abgesehen von manchen Exoten, die man nicht zwangsläufig als Obst identifiziert oder bei uns nicht im Supermarkt findet, steht uns […]
25. Oktober 2016

Tipps: Der Hungerast – so vermeiden!

Diese Saison habe ich ihn ja bereits zweimal durchlebt, den Hungerast, den Mann mit dem Hammer. Die Vorgeschichte: Neheim, MTB-Marathon und Fleckenberg, Falke Rothaarsteigmarathon auf Halbdistanz […]
27. Juli 2016

Makronährstoff Fette – wichtig für Sportler/innen!

Fette liefern unserem Körper Energie (Muskulatur und Gehirn), ebenso wie Kohlenhydrate. In 1 Gramm Fett stecken allerdings mehr als doppelt so viele Kilokalorien (9 kcal) als […]
24. April 2016

Mountainbike Festival Brilon – Programm & Zeiten

Am 04. und 05.06 2016 organisiert Liquid Life das Mountainbike-Festival am Trailground Brilon. Wollt ihr mit von der Partie sein? Holt euch Infos auf facebook und […]
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