Training

31. Januar 2018
Bunny Hop Training

Bunny Hop Training – Fahrtechnik für Hindernisse

Für viele Biker/inneren ist das Bunny Hop Training eine Dauerbaustelle. Viele halten den Hasensprung für einen ziemlichen Profi-Move – kein Wunder, wo doch in vielen Artikeln […]
18. Januar 2018

MTB Fahrtechnik Wheelie – so gelingt Euch der Move

MTB Fahrtechnik Wheelie Ratgeber und Videos gibt es nicht umsonst so viele! Dennoch macht der Ruf als Poser-Moves Manual und Wheelie für viele Biker/innen wenig interessant […]
10. Januar 2018

Kurven Fahrtechnik Tipps mit Marc Brodesser

Du möchtest die anderen auf dem Trail beeindrucken? Schaue in unserer Liquid-Life Bike Academy vorbei und verbessere zusammen mit Marc Brodesser, Fahrtechnik-Experte und Buchautor, Deine Fahrtechnik. […]
18. Februar 2017

Ausdauertraining im Winter – Teil 3

Aerobe Stoffwechselsysteme Nur nochmal zur Erinnerung…       Wir beschäftigen uns nun mit den längeren Ausdauereinheiten, sodass ich die Langzeitausdauer gerne noch präzisieren möchte. Langzeitausdauer […]
18. Februar 2017

Ausdauertraining im Winter – Teil I

Ausdauer & anaerobe Stoffwechselsysteme Will man den Begriff Ausdauer kategorisieren, so kann man dies anhand der Zeit tun. Den Zeitintervallen ordne ich gleich auch die Energiebereitstellung […]
11. Februar 2017

Chiasamen – meine Lieblinge – Food Guide!

Die kleinen schwarzen Körner sind meine Lieblinge und nach kurzer Eingewöhnung weiß ich nun auch, wie ich die Samen verwende: gequollen, als Topping oder Pudding, in […]
2. Dezember 2016

Das richtige Wintertraining auf dem MTB

Ein Grund, sich mit der Trainingswissenschaft auseinanderzusetzen Für alle Sportler, deren Saison sich hauptsächlich auf den Sommer verlagert, ist der Winter sehr wichtig. Keine Wettkämpfe bedeutet […]
21. November 2016

Superfood – Hype gegenüber Heimat

Superfoods sind trendy: es wird viel versprochen; je exotischer, desto besser. Doch was steckt dahinter? Da im Englischen natürlich alles gleich viel attraktiver klingt, schreibe ich […]
2. November 2016

Meine Low-Carb-Strategie

Eigentlich hängen uns die Worte Kalorien, Diät, Trennkost, etc. alle doch zum Halse raus… und jetzt wird der alte Hund wieder aufgefrischt durch einen Schwall an […]
BUY NOW